Wybrałam ten kurs, ponieważ zależało mi na rzetelnym wprowadzeniu do jogi, jednocześnie nie byłam jeszcze gotowa na zajęcia w grupie. Przeglądałam darmowe materiały w internecie, ale brakowało mi czegoś bardziej całościowego i spójnego. Po zapoznaniu się z opisem zdecydowałam się na ten kurs, który jak się okazało spełniał moje oczekiwania. Lekcje prowadzone są rzeczowo…
Ania Dobosz to świetna prowadząca, zajęcia prowadzi na wysokim poziomie, z wyczuciem, dostosowaniem do indywidualnych potrzeb, znajomością tematu i w bardzo miłej atmosferze. Gorąco polecam praktykowanie jogi z Anią.
Jeśli to twoje pierwsze kroki z jogą, to warto skorzystać z tego kursu. Na początku korzystałam z lekcji stacjonarnych i podstawy już znałam, ale zależało mi, aby samodzielnie na spokojnie utrwalić prawidłowe wykonywanie asan. Warto przejść wszystkie lekcje i poczuć się pewniej na macie.
Od dawna myślałam o nauce jogi, ale z powodu mojego miejsca zamieszkania, zajęcia stacjonarne, to za duża wyprawa. Ćwiczę z tym kursem w miarę możliwości czasowych kilka razy w tygodniu. Efekty: więcej energii, lepsze samopoczucie, widzę postępy w elastyczności i mogę wchodzić w pozycje coraz głębiej. Zaletą jest to, że mogę zatrzymywać filmy i…
U Ani rozpoczęłam moją życiową przygodę z jogą. To ona wprowadziła mnie w podstawowe asany podczas kameralnych zajęć oraz przekazała zasady relaksacji. Czas spędzony na poznawaniu tego wymiaru był wypełniony spokojem, uważnością i skupieniem na sobie. Ania potrafi w delikatny i nienachalny sposób wyczuć potrzeby uczestników i przekazać zindywidualizowane wskazówki. Z zajęć wychodziłam wyciszona,…