Dobry psychoterapeuta Szczecin

Nazywam się Anna Dobosz i jestem psychoterapeutą oraz coachem. Jeśli trafiłeś na moją stronę, to zapewne szukasz sprawdzonego psychoterapeuty w Szczecinie. Jeśli tak, to poniżej przedstawiam skrótowo informacje o tym, co mnie wyróżnia w obszarze psychoterapii oraz dlaczego spotkania ze mną mogą być dla Ciebie wartościowe i co najważniejsze skuteczne. Dodam jeszcze, że każdą osobę i każde spotkanie traktuję bardzo indywidualnie, doceniając, że odważyłeś się zrobić właściwy krok w stronę poprawy jakości swego życia. Zachęcam do zapoznania się z zebranymi informacjami oraz opiniami na temat spotkań ze mną.

„Przebudzam ludzi do lepszego życia”

Anna Dobosz – psychoterapia Szczecin

Co mnie wyróżnia

Co mnie wyróżnia jako psychoterapeutę w Szczecinie i online?

Holistyczne podejście

Człowiek składa się z ciała, umysłu i duszy, więc szukając klucza do rozwiązania istotnego problemu, nie należy marginalizować żadnego z tych obszarów. Często upatrujemy problemu skupiając się tylko na wybranym aspekcie naszego jestestwa, a jak się okazuje, przyczyna leży gdzie indziej i dotarcie do niej nie jest proste. Z tego powodu jestem gorącą zwolenniczką podejścia holistycznego, w którym na człowieka należy spojrzeć całościowo, widząc prawdziwe przyczyny problemów.

Psychoterapia pozytywna Szczecin

Spośród wielu nurtów psychoterapii, do pracy z pacjentami wybrałam przyjazną i efektywną psychoterapię pozytywną, która jest formą wsparcia krótko i średniookresowego. Psychoterapia pozytywna skupia się bardziej na teraźniejszości i rozwiązaniu bieżących konfliktów, natomiast przeszłość jest istotna w kontekście dotarcia do źródeł powstania pewnych mechanizmów i doświadczeń, które wpływają na obecne życie. Podczas terapii skupiamy się na tym, co jest dobre w człowieku tzw. ‘siła psychiczna’, na zrozumieniu i akceptacji tego co trudne oraz tworzeniu naturalnej przestrzeni do dokonania zmian. Takie podejście jest zdecydowanie bardziej skuteczne, co potwierdzają badania naukowe psychologii pozytywnej.

Terapia pozytywna uwzględnia również aspekt duchowy, co jest zgodne z uznawanym przeze mnie podejściem holistycznym.

Psychoterapia egzystencjalna Szczecin

Kolejnym nurtem, który wybrałam jako skuteczny i pozytywny, jest psychoterapia egzystencjalna, zwana inaczej Logoterapią. Podejście to koncentruje się na sensie życia, czyli czymś, co szczególnie w dzisiejszych szalonych czasach, staje się dla wielu z nas niesłychanie istotne. Zadaniem psychoterapeuty jest pomóc odkryć sens życia (kiedy zrozumiesz ‘po co’, znajdziesz każde ‘jak’), wyleczyć zaburzenia nerwicowe z wykorzystaniem skutecznych technik logoterapeutycznych oraz zmobilizować do działania zgodnego z Twoim prawdziwym Ja.

Narzędzia coachingowe

W pracy z klientami, łączę skutecznie psychoterapię z coachingiem. Coaching dostarcza skutecznych narzędzi do pracy z celami, umożliwiając wzmocnienie klienta w jego przyszłych zamierzeniach. Dobry psycholog musi jednak wyczuwać, w których sytuacjach może rozpocząć pracę coachingową z myślą o przyszłości, a kiedy powinien skupić się na typowej psychoterapii umożliwiającej odkrycie źródeł problemów. Przejście z procesu psychoterapeutycznego do coachingowego jest potwierdzeniem skuteczności terapii oraz oznaką gotowości klienta do wykonania znaczącego kroku w kierunku lepszego życia. Więcej o łączeniu psychoterapii z coachingiem.

Praca z ciałem

Pracując z umysłem i duszą nie można zapominać o ciele. Każda forma ruchu jest istotna, a szczególnie ta, która Ciebie wzmacnia, mobilizuje, dodaje energii i uskrzydla. Od wielu lat praktykuję i jednocześnie jestem instruktorem jogi. Ćwiczenia te wspaniale odprężają i relaksują ciało, co w myśl holistycznego podejścia przekłada się również zbawiennie na umysł i duszę. Ćwiczenia jogi mogą stanowić dla Ciebie znakomite uzupełnienie procesu terapeutycznego, jako osobne spotkania indywidualne lub grupowe w Szczecinie.

Praktyka przeplatania sesji terapeutycznych ćwiczeniami jogi powoduje, że na co dzień jestem pełna energii i z zapałem oraz uważnością mogę poświęcić czas na pracę terapeutyczną z Tobą. Przychodząc na spotkanie ze mną, możesz mieć pewność, że nie jesteś przysłowiowym piętnastym pacjentem przemęczonego specjalisty 😉

Widzę więcej

Nie jestem wyrocznią ani jasnowidzem, ale korzystam z wyostrzonej intuicji. W pracy i poza nią, słucham głosu serca, które widzi więcej niż umysł. Dzięki temu, wielokrotnie potrafiłam dotrzeć do prawdziwego sedna problemu, wbrew sugestii umysłu bazującego głównie na wiedzy udokumentowanej w literaturze z obszaru psychologii i psychoterapii. Intuicja i serce są wspaniałym drogowskazem, niestety niedocenianym przez wielu z nas, szczególnie w czasach zdominowanych przez umysł. Problemy zgłaszających się do mnie pacjentów traktuję z otwartością i uważnością jakby zagadki detektywistyczne. Spotkania z drugim człowiekiem to nie tylko praca podczas sesji, bywa, że najlepsze rozwiązania przychodzą pomiędzy sesjami np. w trakcie spaceru w lesie, gdzie mam jeszcze większy dostęp do swojej duszy oraz do zbiorowej nieświadomości.

Techniki relaksacyjne

Prowadzona przeze mnie psychoterapia w Szczecinie może być uzupełniana o sesje treningu autogennego Schulza, którego jestem certyfikowanym trenerem. Jest to wspaniała i jednocześnie prosta do nauki technika wprowadzania siebie w krótkim czasie, w stan relaksu z pogranicza hipnozy. Połączenie technik relaksacyjnych z psychoterapią daje naprawdę wspaniałe długotrwałe efekty. Z techniki, po krótkim przeszkoleniu, można korzystać samodzielnie.

W jakich sytuacjach pomagam

Wspieram między innymi w poniższych sytuacjach. Jeśli któreś z zagadnień dotyczy Ciebie, to zapraszam na spotkanie w gabinecie w Szczecinie.

• kryzys życiowy
• pustka egzystencjalna
• utrata sensu życia
• problemy w związku
• problemy emocjonalne
• wypalenie zawodowe
• stany lękowe
• stres
• depresja
• nerwica
• brak motywacji
• choroby psychosomatyczne
• niskie poczucie wartości
• kompleksy
• bezsenność
• konflikty rodzinne
• bezradność, bezsilność
• trauma

Moje kompetencje

Więcej informacji o mnie

Opinie – co mówią moi klienci?

Opinie o współpracy ze mną znajdziesz pod wymienionymi poniżej adresami. Jeśli trafiłeś na moją stronę z polecenia, to posiadasz oczywiście informacje z pierwszej ręki.

Anna Dobosz – ZnanyLekarz.pl

Opinie w ZnanyLekarz (psychoterapeuta Szczecin)

Opinie w Google Moja Firma (gabinet Szczecin)

Recenzje na Facebooku (blog „Wioska Szczęścia”)

Dane kontaktowe

Spotkania stacjonarne odbywają się w poniższych lokalizacjach w Szczecinie.

Gabinet terapeutyczno-coachingowy

ul. Księdza Piotra Ściegiennego 25/107
70-354 Szczecin
tel. 785 009 400
e-mail: kontakt [MAŁPKA] annadobosz.pl

Gabinet Shanti

ul. Juranda 24/3
71-156 Szczecin
tel. 785 009 400

Psychoterapia Szczecin – cennik

Aktualny cennik usług znajdziesz w ZnanyLekarz. Przy dłuższej współpracy mogę zaproponować Tobie korzystniejsze warunki. Daj również znać, jeśli cena jest jedyną przeszkodą w podjęciu przez Ciebie konsultacji lub terapii.

Psychoterapia online

Jeśli nie mieszkasz w Szczecinie lub jeśli wolisz kontakt zdalny, to zapraszam na sesje jako psychoterapia online przez Skype.

Umów wizytę

Umów wizytę korzystając z kalendarza serwisu ZnanyLekarz lub telefonicznie.

Zapraszam do kontaktu

Anna Dobosz
Psychoterapia Szczecin