Anna Dobosz
  • O mnie
  • Usługi
    • Terapia online
    • Psychoterapia w Szczecinie
    • Trening Autogenny Schultza
    • Coaching online
    • Coaching w Szczecinie
    • Sesje indywidualne (terapia i coaching)
    • Warsztaty rozwojowe
    • Oferta dla biznesu
    • Joga
  • Wiedza
    • Psychoterapia pozytywna
    • Logoterapia – psychoterapia egzystencjalna
    • Czym jest Racjonalna Terapia Zachowania?
  • Opinie
  • Blog
  • Sklep
  • Kontakt
Anna Dobosz
Przebudzam ludzi do lepszego życia
Medytacja emocje - technika uwalniania Hawkinsa
Technika uwalniania emocji – medytacja prowadzona

Technika uwalniania emocji – medytacja prowadzona

11 listopada 2020

Zastosuj technikę uwalniania emocji Hawkinsa w przypadku pojawiania się trudnych emocji.

Medytacja na emocje

Przedstawiona w poniższym filmie na YouTube medytacja uczy techniki uwalniania emocji według Davida R. Hawkinsa. Poprzez akceptację i poddanie się energii emocji możesz uwolnić się od powtarzających się schematów, trudnych sytuacji i doświadczyć stanu poddania – wolności emocjonalnej. Medytację najlepiej przeprowadzać w pozycji siedzącej, ale jeśli wolisz, możesz wykonywać ją również w dowolnej innej pozycji. Ćwicz jak najczęściej, szczególnie gdy doświadczasz niepożądanych emocji. Skuteczność i efekty regularnego stosowania tej medytacji cię zaskoczą.

Technika uwalniania emocji według Davida Hawkinsa – medytacja na emocje

Naucz się identyfikować i obserwować swoje emocje, a zobaczysz jak bez żadnego wysiłku odchodzą. Uwolnij się od nawykowego reagowania na pojawiające się emocje.

Zobacz również:

Co Hawkins pisał o tym, jak odróżniać prawdę od fałszu za pomocą testu kinezjologicznego – prawda czy fałsz?

Tematy powiązane:

  • Różnica między medytacją a relaksacją
  • Zastosowanie treningu autogennego Schultza
  • Czy trening autogenny Schultza jest skuteczny?
  • Wartościowe cytaty o zaletach medytacji
  • Życie – inspirujące cytaty
  • Co daje joga?

Zagadnienia: Medytacja, Technika uwalniania Hawkinsa, Emocje, Uwalnianie emocji.


Medytacja, Psychologia, Psychoterapia, Relaksacja

Post navigation

POPRZEDNI
Wartości kluczem i drogowskazem w psychoterapii egzystencjalnej
NASTĘPNY
Miejsca w niebie się skończyły… (z praktyki terapeutycznej)
Brak możliwości komentowania.

Newsletter

Newsletter

Kanał na YouTube

Odwiedź mój kanał na YouTube

Zobacz również

  • Dlaczego łączę terapię z coachingiem?
  • Czym się różni psychoterapia pozytywna od tradycyjnej?
  • Efekt Pollyanny a syndrom gotującej się żaby
  • Psycholog online
  • Medytacja
  • Medytacja cytaty
  • Cytaty o życiu

Kursy online

  • Kurs relaksacji
  • Joga dla początkujących
Polityka prywatności i informacja
o administratorze danych osobowych RODO
© 2021   Prawa autorskie Anna Dobosz. Wszystkie prawa zastrzeżone.