Minął tydzień odkąd wróciłam z 10-dniowego odosobnienia medytacyjnego. To już drugi raz, kiedy zdecydowałam się wziąć udział w kursie Vipassana. Jak to jest doświadczyć tego ponownie? Większość osób mówiła, że za drugim razem było trudniej. U mnie stało się odwrotnie, co nie znaczy, że było łatwo. Okazuje się, że te kursy nigdy nie są…
Wiele ludzi, a nawet większość, tylko wygląda na dorosłych, ale w rzeczywistości nimi nie są. Emocjonalnie większość ludzi jest wciąż dziećmi. Kultywują zachowania dominujące w przedszkolu czy na placu zabaw, tylko ukryte w poważnie brzmiącej terminologii. W psychologii mówi się o „wewnętrznym dziecku”, które odzywa się w trudnych sytuacjach, w rzeczywistości to dziecko jest…
Osoby wysoko wrażliwe, które nie wiedzą czego chcą i co jest dla nich ważne, są niewolnikami własnego systemu. A system działa w taki sposób, że zalewa ich ogromną ilością bodźców, informacji i emocji. Towarzyszy temu ciągła gonitwa myśli, zamartwianie się i przeżuwanie (ruminacje). To tworzy istny kocioł myśli, emocji i odczuć z ciała. Do…
Bardzo często zdarza się, że w relacjach mamy określone oczekiwania wobec drugiej strony. Chcemy, żeby to on coś zmienił w sobie, bo tylko wtedy ona będzie szczęśliwa i zaspokojona. On też chce, żeby ona coś zmieniła. Prowadzi to do konfliktów i frustracji. Możliwe, że może i ona by to zmieniła, ale nie zrobi tego…
– Pani Aniu, miałam dziwny sen. Śniło mi się, że wsiadam do zatłoczonego i spieszącego się autobusu. Nie jestem sama, bo jest ze mną dziewczynka. Kiedy chcemy tam się dostać, nagle rozdzielamy się i ona wsiada innymi drzwiami. Czuję ból w sercu, bo nie mogę jej odnaleźć. W autobusie jest bardzo dużo ludzi, nic…
Ostatnio spotykam się ze sporą ilością kryzysów w związkach podczas prowadzonych terapii i nie tylko. Zazwyczaj chęć rozstania inicjują kobiety. Mężczyźni najczęściej czują się zaskoczeni, gdyż z ich perspektywy starają się i zmieniają, a mimo to ona chce się rozstać. Zastanawiając się nad tym zaobserwowanym trendem, przychodzą do mnie takie słowa jak „skiszone marzenia”….
– Chciałabym nauczyć się zarządzać swoją życiową energią – powiedziała osoba wysoko wrażliwa – Po co chcesz to zrobić? – Obserwuję spadki energii ale też i okresy zatracania się, kiedy tej energii jest dużo we mnie. Chcę większej stabilności i umiejętnego kierowania tą energią – A czym jest ta energia? Do czego mogłabyś to…
Człowiek w przeciwieństwie do zwierzęcia nie ma instynktów, które mówiłyby mu, co ma robić. Dawny człowiek w porównaniu do człowieka z dzisiaj nie kieruje się już tradycją, która określałaby co ma robić. Dlatego dzisiejszy człowiek nie wie, czego naprawdę chce, a co powinien. Kiedy wybiera to co chcą i robią inni, popada w konformizm….
Jak wytłumaczyć i zrozumieć egzystencjalną pustkę, której doświadcza człowiek XXI-wieku? Człowiek w przeciwieństwie do zwierzęcia nie ma instynktów, które mówiłyby mu, co ma robić. Dawny człowiek w porównaniu do człowieka z dzisiaj nie kieruje się już tradycją, która określałaby co ma robić. Dlatego dzisiejszy człowiek nie wie, czego naprawdę chce, a co powinien. Kiedy…
Czasem bywają takie okresy w życiu… jakby życie rzucało kłody pod nogi. Jakby straciło się swoją falę, na której wspiera intuicja i dobrostan. Jakby niebiosa odwróciły się od nas…Osoby wysoko wrażliwe szczególnie źle znoszą takie okresy, bo wzmaga to ich emocjonalność. Oj leją się wówczas łzy i króluje bezradność!Co zrobić w takim czasie?Po pierwsze,…