Oddychaj!

Żyła sobie kobieta w kwiecie wieku. Miała męża, dzieci i dobrą pracę. Osiągała sukcesy i świetnie radziła sobie z łączeniem obowiązków domowych i zawodowych. Była profesjonalistką i można było na nią liczyć. Była mistrzynią w planowaniu, organizowaniu i realizacji zadań. Do czasu… Pewnego dnia poczuła się bardzo zmęczona i znudzona niekończącą się listą zadań i rzeczy do zrobienia. Im więcej odhaczała ‘ok, zrobione’, tym więcej pojawiało się na jej liście. Ciągle myślała: ‘muszę to’, ‘muszę tamto’, ‘powinnam jeszcze…’, a może to jeszcze trzeba zrobić, i tak bez końca. Każdy dzień był jak istny maraton. Zmęczona, ale w miarę zadowolona kończyła każdy dzień, a przed nią szykował się już kolejny dzień wyzwań. Aż pewnego dnia poczuła się już tylko zmęczona, zabrakło zadowolenia, czuła jak energia działania powoli ją opuszcza. Przerażona pomyślała, że tak nie może być, bo przecież ma tyle jeszcze do zrobienia. Wybrała się do lasu, aby trochę odpocząć i porozmyślać co dalej z taką sytuacją zrobić. Żaliła się przyjaciołom-drzewom, że jej ciężko, bo tak dużo musi i ciągle coś musi. Nagle usłyszała głos lasu: ‘Ależ kochana przecież Ty nic nie musisz! Jedyną rzeczą, którą musisz robić na tej planecie, to oddychać!’ Nie mogła uwierzyć, ale las spokojnie zapewnił ją, że to prawda. Zaczęła spokojnie oddychać i kiedy tak oddychała poczuła ulgę. Poczuła się spokojna i bezpieczna. Wszystko wydało jej się takie proste w tej chwili. A wtedy las zapytał: ‘A teraz powiedz czego naprawdę pragniesz i chcesz? Jakie są twoje marzenia? Jestem twoim czarodziejem i z przyjemnością spełnię twoje życzenia.’ Zastanowiła się przez chwilę i odpowiedziała: ‘tak naprawdę to pragnę wewnętrznego spokoju.’ Na to las: ‘zatem oddychaj kochana!’

Anna Dobosz

Terapeuta, psycholog, psychotraumatolog i coach, zajmuje się psychoterapią egzystencjalną, terapią pozytywną, coachingiem. Prowadzi autorskie warsztaty rozwojowe.