Sesje indywidualne (terapia i coaching)

Prowadzę sesje indywidualne psychoterapii oraz coachingu. Wspieram i pomagam jeśli:

• dokucza Ci stres i wypalenie zawodowe lub przeżywasz kryzys,
• cierpisz z powodu ‘pustki egzystencjalnej’ lub dopadają Cię stany lękowe,
• chcesz zrozumieć siebie samego oraz przełamać powtarzające się schematy i zmienić postawę wobec życia na bardziej szczęśliwą, chcesz wyjść z gier psychologicznych i z trudnych relacji ludzkich,
• chcesz dokonać odważnych zmian z przyjacielskim wsparciem i spojrzeniem z niezależnej perspektywy. Przykładowe zmiany to: ‘z etatu na własny biznes’,  ‘odzyskać pasję pracy i pełnię życia’,
• doświadczasz trudności z wychowywaniem dzieci lub w związku małżeńskim,
• chcesz stworzyć stabilny, osiągający sukcesy zespół biznesowy,
• czujesz się osamotniony w swoim biznesie i szukasz czegoś więcej,
• potrzebujesz balansu, harmonii i wewnętrznego spokoju, a emocje postrzegasz jako przekleństwo.

Jak pomagam?

Wybór narzędzi terapeutyczno-coachingowych pracy dostosowuję do każdego klienta i jego potrzeb oraz sytuacji życiowej. Szczególnie istotne jest wzajemne zaufanie, autentyczność, akceptacja i zrozumienie.

Sesje indywidualne prowadzę korzystając z metod coachingowych i psychoterapeutycznych. Prowadzę coaching, terapię psychologii pozytywnej, psychoterapię egzystencjalną ‘Logoterapia’. Korzystam z wiedzy psychologicznego nurtu analizy transakcyjnej, technik uważności i uwalniania emocji. Łączę psychologię z duchowością.

Indywidualna terapia i coaching – co możesz osiągnąć?

Jeśli zdecydujesz się na współpracę i zaangażujesz się, to możesz liczyć na imponujące zmiany. Moi dotychczasowi klienci osiągnęli zamierzone sukcesy, tj:

• odkrycie nowej pasji zawodowej oraz rozwój działalności
• zakończenie starych układów zawodowych i uwolnienie czasu na nowe możliwości
• stworzenie nowego związku bez starych, powtarzających się schematów, z otwartą komunikacją i przyjazną relacją
• od nierentownej i problematycznej do zyskownej i pasjonującej firmy
• przejście od etatu do własnej firmy
• podjęcie trudnej decyzji rodzinnej i dostrzeżenie ukrytych darów w sytuacji kryzysowej oraz ułożenie sobie życia na nowo
• wyzwolenie się ze skryptu sabotażysty
• porzucenie lęku i stresu na rzecz wzniosłych uczuć i nowego stylu życia
• odkrycie pasji w tym co miało odejść
• od konfliktów i dużej rotacji do stabilnego i osiągającego sukcesy zespołu, świadomy szef

„Jedyną osobą, którą jest Ci przeznaczone się stać, jest ta którą zdecydujesz się być”

– Ralph Waldo Emerson

Zapraszam na sesje terapeutyczne, które odbywają się w gabinecie w Szczecinie lub zdalnie za pomocą Skype jako psychoterapia online.

Anna Dobosz
Sesje indywidualne psychoterapii i coachingu