Świat, w którym dużo się mówi… Żyjemy w świecie przesytu informacji, dobrych rad i ciągłego paplania o wszystkim i o niczym. Dookoła nas pełno osób sukcesu, guru, znawców tematów, którzy mówią nam jak żyć, jak osiągnąć sukces, itd. Jesteśmy zalewani tymi informacjami, a jak pokazują badania naukowe Psychologii Pozytywnej nadmiar wyborów nie sprzyja decyzjom….
Czy coaching jest skuteczny? Realizowany w odpowiedni sposób przez doświadczonego coacha, zdecydowanie tak! Według badań przeprowadzonych przez PricewaterhouseCoopers, klienci coachingu wykazali między innymi pozytywną zmianę w obszarach: pewność siebie (80%) związki (73%) kompetencje komunikacyjne (72%) kompetencje interpersonalne (71%) wydajność w pracy (70%) równowaga życia zawodowego i osobistego (67%) zdrowie, dobre samopoczucie (63%) rozwój życia…
Zbiór najlepszych cytatów i aforyzmów o życiu Czym jest życie, co w nim jest najważniejsze, co się liczy, co jest wartościowe, po co żyjemy, co to jest szczęście, czym jest miłość, ile warte jest zdrowie? Poznaj wartościowe sentencje, aforyzmy i cytaty o życiu, będące przemyśleniami znanych i mądrych ludzi. Dowiedz się co myśleli o…
Żyła sobie kobieta w kwiecie wieku. Miała męża, dzieci i dobrą pracę. Osiągała sukcesy i świetnie radziła sobie z łączeniem obowiązków domowych i zawodowych. Była profesjonalistką i można było na nią liczyć. Była mistrzynią w planowaniu, organizowaniu i realizacji zadań. Do czasu… Pewnego dnia poczuła się bardzo zmęczona i znudzona niekończącą się listą zadań…
Bolączką naszych czasów są emocje, które nam doskwierają i nad którymi często trudno zapanować. Oczywiście są osoby, które je wypierają funkcjonując z tzw. „zimną krwią” i ponoć „profesjonalnie”, jednakże takie wyparte emocje wcześniej czy później odezwą się, najczęściej pod postacią chorób i różnych dolegliwości. Dodatkową trudnością są tzw. „odrealnione emocje”. Co przez to rozumiem?…
Odpuszczanie i uwalnianie emocji to naturalny mechanizm umysłu, o którym zapomnieliśmy podczas procesu wychowawczo-uspołeczniającego. Kiedy chodziłam do szkoły to słyszałam „ucz się, ucz, bo nauki to potężny klucz”, a kiedy poszłam do pracy to słyszałam „bez pracy nie ma kołaczy”, „pracuj ciężko”, „praca popłaca”, itd. No i uwierzyłam w to, że aby coś osiągnąć…
„Biegniemy coraz szybciej, a wydaje się jakbyśmy cały czas stali w dokładnie tym samym miejscu” Czerwona KrólowaPamiętacie Alicję w Krainie Czarów i jej wyścig z Czerwoną Królową? Czy to nie jest przypadkiem historia o naszym świecie, w którym żyjemy? Paradoks Czerwonej Królowej polega na tym, że jeśli stoisz – cofasz się, jeśli biegniesz z…
Somatyzacja, inaczej zaburzenia pod postacią somatyczną, to objawy natury somatycznej (związanej z ciałem), których nie można uzasadnić schorzeniem. W psychiatrii termin ten stosuje się w odniesieniu do zaburzeń polegających na kanalizowaniu problemów psychologicznych w sferę ciała (powstawanie objawów somatycznych na tle nerwicowym). Osoby z zaburzeniami somatycznymi skarżą się na dolegliwości, takie jak: bóle głowy,…